Lees voor
Wist je dat je vanaf je 40ste meer kans hebt op een hoge bloeddruk? Een hoge bloeddruk (hypertensie) voel je niet altijd, maar verhoogt wel je kans op een hartinfarct en beroerte. Lees hier wat de symptomen zijn van een hoge bloeddruk en hoe je deze kunt verlagen.
Wat is een hoge bloeddruk?
- Je hebt een hoge bloeddruk als je bloeddruk 140/90 of hoger is.
- Meet je thuis, dan is je bloeddruk meestal iets lager dan bij de arts. Daarom heb je als je thuis je bloeddruk meet een hoge bloeddruk als deze135/85 of hoger is.
- Een hoge bovendruk verhoogt je risico op hart- en vaatziekten méér dan een hoge onderdruk.
Symptomen
Hoewel je een hoge bloeddruk niet altijd voelt, heeft het wel gevolgen voor je hart. Bij een ernstigverhoogde bloeddruk kunnen de volgende klachten optreden:
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- misselijkheid
- kortademigheid
- rusteloosheid
Heb je één of meer symptomen? Meetdan je bloeddruk. Je kunt dit eenvoudig thuis doen of bijje huisarts als je geen bloeddrukmeter hebt.
Hoge bloeddruk symptomen vrouwen
Vrouwen hebben geen andere symptomen bij een hoge bloeddruk.
Oorzaken
Een ongezonde leefstijl is één van de oorzaken van een hoge bloeddruk. Er zijn ook andere factoren die mogelijk bijdragen aan een hoge bloeddruk:
Een ongezonde leefstijl
Hieronder kun je voorbeelden van een ongezonde leefstijl vinden:
- Ongezond eten met veel zout
- Overgewicht
- Weinig bewegen
- Veel alcohol consumeren
- Roken
- Langdurige stress
Bij een hoge bloeddruk krijg je van je arts daarom altijd adviezen voor je leefstijl.
Leeftijd
Je bloeddruk neemt toe als je ouder wordt. Al vanaf 40 jaar is jekans op een hoge bloeddruk verhoogd. Dit komt omdat je bloedvaten stijver worden als je ouder wordt. Daarom raden we aan om vanaf je 40stejaarlijks je bloeddruk te meten. Als je bloeddruk op jongere leeftijd al wat hoger is, letdan extra op. De kans op een hoge bloeddruk op latere leeftijd is dan groter.
Bloeddrukwaarden voor ouderen
Ook voor mensen ouder dan 70 is een bloeddruk boven 140/90 een hoge bloeddruk. De bloeddruk mag soms wel hoger zijn. Dat heeft te maken met je persoonlijke situatie, bijvoorbeeld of je medicijnen gebruikt. De arts bekijkt wat voor jou een goede bloeddruk is en past daar samen met jou de medicijnen op aan.
Zwangerschap
Vrouwen die tijdens een zwangerschap een hoge bloeddruk hebben gehad, hebben een grotere kans om later in hun leven opnieuween hoge bloeddruk te krijgen.Dat geldt met name voor vrouwen met pre-eclampsie of HELLP-syndroom.
Overgang
Rondom de overgang verandert er veel in de hormonen. Hierdoor verandert er veel in je lichaam. Je gewicht neemt in die periode vaak toe. Dat kan effect hebben op je bloeddruk. Ookhet eten van zout kan na de overgang meer effect op de bloeddruk hebben dan ervoor. Veel vrouwen worden na de overgang zwaarder. Ook ditkan de bloeddruk verhogen.
Erfelijkheid
Aanleg kan een rol spelen.In sommige families komt hoge bloeddruk vaker voordaninandere.
Nierziektes of slaapapneu
Bij sommige ziektenheb je meer kans op eenhoge bloeddruk. Het gaat vooral omziekten van de nieren of bijnieren.Ook slaapapneu(OSA) of een trage schildklier kunnen een oorzaak zijn van hoge bloeddruk.
Medicijnen
Sommige medicijnen kunnen de bloeddruk verhogen. Dit vind je dan altijd als bijwerking op de bijsluiter.
Drop of zoethout
Door het eten of drinken van veel drop of zoethout(thee) kun je een verhoogde bloeddruk krijgen. In drop en zoethoutwortel zit glycyrrhizine. Dit stofje kan ervoor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat je bloeddruk hoger wordt. Dit effect verdwijnt zodra je geen drop of zoethout meer neemt.
Advies over je bloeddruk
Vul je waarden in en ontvang gratis adviezen.
Gevolgen
Mogelijke gevolgen van een hoge bloeddruk zijn:
- Hartinfarct ofberoerte: de hoge druk kan de wanden van je bloedvaten beschadigen. Erkunnen zich stofjes, zoals cholesterol ophopen. Je bloedvaten worden nauwer en hierdoor neemt de kans op een hartinfarct of beroerte toe.
- Hartfalen: Bij een hoge bloeddruk moet het hart ook steeds harder werken om het bloed rond te pompen. Je hartspier wordt dan dikker en stijver. De pompkracht neemt af en er kan hartfalen ontstaan.
- Schade aan andere organen: ook jeogen en nieren kunnen bijvoorbeeld schade oplopen.
Interessant voor jou
Tips voor een goede bloeddrukDoor gezond te leven kun je je bloeddruk verlagen. Zo kun je hart- en vaatziekten voorkomen. DASH-dieet verlaagt bloeddrukOnderzoek toont aan dat het DASH-dieet werkt bij zowel een hoge als licht verhoogde bloeddruk. Medicijnen bij een hoge bloeddrukSoms zijn medicijnen nodig om je bloeddruk verder te verlagen.
Stel je vraag aan onze voorlichters
- Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
- Bel met een voorlichter:0900 3000 300(9.00 -13.00 uur, € 0,05 per minuut)
We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag
